Мастер-класс "Детский фитнес"

20.02.2023

Мастер-класс "Детский фитнес"

20 февраля состоялся мастер-класс "Детский фитнес", который подготовила и провела для ребят педагог дополнительного образования Чернюк Алевтина Николаевна. Детский фитнес — это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе элементы спортивной и художественной гимнастики, аэробики, хореографии.

Тренировка также может включать силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги. Нередко во время занятий используются степ‑платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий.

Упражнения чередуются с подвижными играми: дети изображают животных, ловят и бросают мячики, преодолевают препятствия, разучивают танцевальные элементы

#ЦРТДЮ #Краснознаменск